JOGA - RELAKSACJA

ZADBAJ O CIAŁO, USPOKÓJ UMYSŁ, ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ

Zapraszamy na zajęcia łączące łagodną jogę, świadomy oddech oraz techniki relaksacji i medytację. To bezpieczna praktyka, która nie wymaga żadnych szczególnych predyspozycji ani umiejętności.

ZAPRASZAMY OSOBY, KTÓRE:

- chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą (bez presji i oceniania);
- czują się zestresowane, przemęczone i potrzebują głębokiego odprężenia;
- chcą poprawić swoją kondycję, postawę ciała i ogólne samopoczucie.

KORZYŚCI

- rozluźnienie napięć w ciele
- redukcja stresu, lepsza jakość snu
- spokojniejszy oddech i klarowny umysł

Prowadzący:

Katarzyna Morawska

Zajęcia odbywają się:

w poniedziałki od godz. 16:00 do godz.17:00 (ul. Stalowa 50)

we wtorki od godz. 11:25 do godz. 12:25 oraz od godz. 12:25 do godz. 13:25 (ul. Legnicka 59/u12)

w środy od godz. 15:30 do godz. 16:30 (ul. Legnicka 59/u12)

Oferta dla pacjentów Wrocławskiego Centrum Zdrowia mieszkających w dzielnicy Wrocław-Fabryczna.

Na zajęcia obowiązują zapisy.

Kontakt i rejestracja

Centrum Zdrowia Psychicznego

ul. Stalowa 50, Wrocław

tel. 71 369 90 60

e-mail: czp@spzoz.wroc.pl